sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Sugestão da semana #8: «aja como uma pessoa feliz»

Pode soar meio estranho, mas adoptar expressões faciais e posturas físicas das pessoas mais felizes, poderá trazer alegria à sua vida.

A explicação para tal, tem a ver com a «hipótese do retorno facial». Quando nos exprimimos como pessoas felizes (sorriso no rosto, postura confiante, voz animada...), mesmo que finjamos um pouquinho, o nosso corpo emite sinais ao cérebro de que estamos a experimentar determinada emoção e isso faz com que efectivamente a experimentemos.

Para além das posturas físicas, imitar as atitudes das pessoas mais felizes (que já enumerei neste post), contribuirá para a sua felicidade.

Mãos à obra, esta semana comece a agir como uma pessoa feliz! Com o tempo e a prática, poderá melhorar a sua vida significativamente.

Passe à acção e tenha um final de semana feliz!

Foto: Ceder

13 comentários:

  1. Engraçado! lembro-me de ler o Comer, Orar e Amar e uma das meditações era exactamente assim, nunca mais esqueci por completo, mas é sempre bom lembrar ;)

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  2. Bom dia Mafalda!!

    Com esse POST você me fez lembrar de quando eu tinha essa atitude, sempre me considerei feliz, mas de uns tempos para cá, não faço questão de compartilhar... preciso mudar essa postura...

    Obrigada de coração pela visita e pela dica!!

    FLYRoBrasileira
    www.flyrobrasileira.blogspot.com

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  3. Olá, você tem toda razão: já comprovei isto. Quando colocamos o sorriso no rosto a todo momento, nos sentimos bem, felizes...e é incrível, como contagia!! As pessoas à nossa volta passam a sorrir também!! O contrário também é verdadeiro...Então, pra que complicar?? Vamos sorrir e ser felizes, afinal, sempre temos algum motivo para isso, nem que seja pelo simples fato de estar vivo!!
    Tenha uma excelente sexta-feira de Luz!
    Mari♥

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  4. Pessoalmente, já testei isto e realmente funciona :)

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  5. Não poderia haver melhor dica para o fim de semana!

    Gostei :)

    Então... vamos sorrir!

    Beijos
    Bom fim de semana

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  6. É uma atitude pró-activa muito positiva e que resulta mesmo!
    Obrigada por nos lembrares destas coisas ;)

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  7. Acredita mas nunca tinha pensado nesta prespectiva de encarrar a vida. Gostei muito do teu texto

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  8. Dá resultado, mesmo. Comprovei e comprovo, pena é que às vezes me esqueço.
    Andar com um ar feliz, ou pelo menos fazer por isso também ajuda a minimizar e relativizar certos problemas.
    Bjs

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  9. Obrigada pelo conselho.

    Beijo e bom fim de semana.

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  10. Gostei muito, vou alinhar neste método :) beijos e bom fds.

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  11. Olá Mafalda, como vai?
    Pessoas que convivem com pessoas felizes, certamente serão "contaminadas" e consequentemente mais felizes.
    Abraço!

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  12. Amo a Felicidade!! Risos!!
    Tenha um Fim de Semana Iluminado!!
    Seja Feliz!!!

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